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La importancia del Detox antes y después de vacaciones.

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Cambiar nuestros hábitos saludables cuando se acercan las vacaciones es algo de los mas común, galletas, platos mas caloricos, salsas , relleno, bebidas mezcladas, los días de fiesta a menudo traen muchas cosas grandes, pero no es típicamente una temporada de dieta saludable.

QUE HACEN LOS MINERALES EN NUESTRO CUERPO

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Los minerales son esenciales para nuestro cuerpo, descubre como y donde conseguirlos. Su ausencia o bajas dosis son los causantes de muchas enfermedades.

La importancia del agua en nuestro cuerpo

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Muchas personas que inician una dieta para perder peso, olvidan lo importante que es beber suficiente agua, en especial, al principio de la dieta. Tanto si haces la dieta para engordar o adelgazar, el beber agua tiene una gran importancia en nuestra alimentación

COMER SANO Y SER FELIZ AL MISMO TIEMPO

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Cientos de estudios han demostrado que la alimentación y las emociones están directamente relacionadas, dependiendo de como te sientas, comes de una manera u otra, y depende de lo que comas puedes mejorar o empeorar tu estado emocional y físico.

¿POR QUE DEBERÍAMOS TOMAR SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS?

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Los suplementos alimenticios complementan la dieta con los nutrientes que necesitas. Pero es importante subrayar que nunca sustituirán la ingesta de otros alimentos como fruta, verdura, carnes, pescados .

¿ SABES CUALES SON LOS BENEFICIOS DE CAMINAR?

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Todo el mundo piensa que caminar es bueno para la salud, pero no saben cuanto, quedarás alucinado de lo importante que es para tu vida. Así que te recomiendo leas este post y te pongas a caminar !!!
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